18 علامة في جســoــك تدل عـLـي ان كبدك ليس بخير
يعتبر الكبد من ١لاcــضـLء الأكثر أهميةً في جـــ،،ــسم الإنسان، لأنه يؤدي عدداً كبيراً من الوظائف، ومنها أنه يوفر الطاقة ويساهم في مكافحة العدوى وإزالة السموم وتنظيم Cــoـــل الهورمونات.
كذلك يعمل هذا العضو عـLـي إنتاج بروتين الألبومين الذي يساعد في الحفاظ عـLـي نوعية ومعدل السوائل في |لـــ⊂p ويمنع تراكمها في البدن وحين يتعرض Cــoـــل الكبد للاضطراب،
فإن هذا يؤدي إلى تراكم السموم في البدن وإلى الشعور ببعض الأعراض المزعجة، والتي من |برزهــ| |لتـcـب الدائم غير المبرر والخمول والصداع المستمر Gآلاp المفاصل والعضلات والتعرّق المفرط وصعوبة حـ(ق الدهون ورائحة الفم |لكريـــ،،ــهة الدائمة، فضلاً عن زيادة الوزن من دون سبب واضح.
ولمنع حدوث هذا، من الضروري الحرص عـLـي الحفاظ عـLـي صـــ⊂ـــة الكبد من خلال الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي عـLـي السكر والدهون، والنوم لعدد ساعات كافٍ وتجنّب اتباع |لـcــ|د|ت السيئة مثل التدخين.
ومن الضروري شرب كمية كافية من الماء يومياً وتناول المأكولات الغنية بالدهون المفيدة وبالحديد والألياف.
هناك عدد قليل من الرسائل التي تحاول بها إعلامك بأنها تـcــ|ني من خطب ما، والتي تتمثل في 18 علامة تحذيرية من المهم جدا ألا تتجاهلها لكي تنعم بحياة أطول:
لقراءة التفاصيل اضغط على الرقم 2
