مرض الكبد هو مصطلح واسع يغطي أي نوع من الضرر الذي يصيب الكبد. يمكن أن يكون سببه عدد من الأشياء ، بما في ذلك تعاطي الكحول والتهاب الكبد ومرض الكبد الدهني.
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لأمراض الكبد ، لأن أفضل مسار للعمل سيختلف اعتمادًا على السبب الأساسي. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض ودعم صحة الكبد.
- حليب الشوك هو عشب تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مشاكل الكبد. يحتوي على سيليمارين ، وهو مركب يساعد على حماية خلايا الكبد من التلف.
- جذر الهندباء هو علاج عشبي آخر معروف لأمراض الكبد. يساعد على تحسين الهضم وإزالة السموم من الجسم.
- الكركم من التوابل ذات الخصائص القوية المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بأمراض الكبد.
- الزنجبيل هو عشب آخر مفيد مضاد للالتهابات. يمكن تناوله في شكل شاي أو كبسولات ، أو إضافته إلى وصفات الطعام.
- عصير الشمندر غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تدعم صحة الكبد. قد يساعد شربه بانتظام على حماية الكبد من التلف وتعزيز الشفاء.
النظام الغذائي لعلاج أمراض الكبد
النظام الغذائي الصحي هو جزء مهم من علاج أي مرض مزمن ، وأمراض الكبد ليست استثناء. على الرغم من عدم وجود نظام غذائي واحد يناسب الجميع لأمراض الكبد ، إلا أن هناك بعض الأطعمة والعناصر الغذائية المفيدة بشكل خاص لصحة الكبد.
من أفضل الأطعمة لمرض الكبد ما يلي:
- الفواكه والخضروات: وهي غنية بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي تساعد على حماية الكبد من التلف. الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف وبراعم بروكسل مفيدة بشكل خاص لصحة الكبد.
- الحبوب الكاملة: توفر الحبوب الكاملة الألياف والعناصر الغذائية الهامة التي تدعم وظائف الكبد. الشوفان والشعير والأرز البني كلها خيارات ممتازة.
- البروتين الخالي من الدهون: البروتين الخالي من الدهون ضروري لإصلاح وإعادة بناء أنسجة الكبد التالفة. تشمل المصادر الجيدة للبروتين الخالي من الدهون الدجاج والأسماك والتوفو والبقوليات.
- الدهون الصحية: تساعد الدهون الصحية على تقليل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الكبد. تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة بشكل خاص. يمكن العثور عليها في الأسماك الدهنية مثل السلمون ، وكذلك في زيت بذور الكتان أو المكملات الغذائية.
لقراءة باقي التفاصيل اضغط على الرقم 3
أعشاب لعلاج أمراض الكبد
هناك عدد من الأعشاب التي تم استخدامها تقليديا لعلاج أمراض الكبد. ربما يكون شوك الحليب (Silybum marianum) هو أشهر هذه الأنواع ، وله تاريخ طويل من الاستخدام كمنشط للكبد.
تشمل الأعشاب الأخرى المشهورة بتأثيرها الواقي على الكبد الهندباء (Taraxacum officinale) والخرشوف الكروي (Cynara scolymus) والكركم (كركم لونجا).
كل هذه الأعشاب لها آليات عمل مختلفة ، لكنها تشترك في القدرة على حماية خلايا الكبد من التلف ، وتعزز تجديد الأنسجة التالفة وتساعد على إزالة السموم من الكبد. يمكن استخدامها منفردة أو مجتمعة ،
وهي آمنة بشكل عام للاستخدام طويل الأمد.
