- الإصابات.
- الشيخوخة.
- وضعية الجسم الخاطئة.
- الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة.
- ممارسة التدريبات المكثفة والصعبة.
- المشي أو الجري لمسافات طويلة للغاية.
الشيء المحزن هنا أنك في جميع الأحوال السابق ذكرها (وهي الحالات الأكثر شيوعاً) تشعر فقط بالألم، ولا تستطيع معرفة هل هذا الألم ناتج عن تلف شيئ ما أو نتيجة للإرهاق فقط، وفي كلتا الحالتين، تحتاج إلى أن تكون مستعداً،
فالعلاج بسيط وجميع مكوناته طبيعية، دعونا لا ننتظر أكثر من ذلك.
وصفة لتخفيف آلام الركبتين والمفاصل اضغط على الرقم 3👇⭕️👇
موقع كامسترو للسياحة العالمية من أفضل المواقع فى مجال السياحة انصح بزيارتة .
