وصفة طبيعية لتخفيف آلام الركبتين والمفاصل عند جميع الفئات العُمريّة

المكونات:

• 40 غرام من الجيلاتين الغير مُنكه.
• 50 غرام من بذور اليقطين.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الزبيب.
• 7 ملاعق كبيرة من بذور الكتان.
• 220 جرام من العسل الخام العضوي 100٪.
• خمس ملاعق كبيرة من بذور السمسم.

طريقة التحضير:

• تخلط جميع المكونات السابقة في الخلاط.
• يصُب الخليط في زجاجة، ويُفضل تخزينه في الثلاجة.

كيفية استخدامه:

• تناول ملعقة كبيرة من الخليط مرتين كل يوم.
• يُفضل تناول أول ملعقة على معدة فارغة، وبعد فترة من الوقت، ستشعر بالفوائد وبالتحسن.